Doç. Dr. Mustafa Gürkan Yenice: Sağlıklı Beslenme Erkeklerde Cinsel Performansı Olumlu Etkiliyor

Üroloji ve Androloji Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, erkeklerde sağlıklı bir cinsel yaşam için düzenli uyku, egzersiz, stres yönetimi ve sağlıklı beslenmenin önemine vurgu yapıyor.

Bel Çevresindeki Yağlanma Testosteron Seviyesini Düşürebilir

Bel çevresindeki yağlanmanın testosteron seviyesini baskılayarak cinsel performansı olumsuz etkileyebileceğini belirten Doç. Dr. Yenice, nitrik oksit üretimini destekleyen doğal besinlerin bu süreci olumlu etkileyebileceğini kaydetti.

‘Sağlıklı Vücut, Sağlıklı Cinsellik Demektir’

Yaşam tarzının cinsel fonksiyonlar üzerinde doğrudan etkili olduğunu belirten Doç. Dr. Yenice, genel sağlığın cinsel sağlıkla doğrudan ilişkili olduğunu ifade ederek uyku düzeni, fiziksel aktivite ve stres kontrolünün önemini vurguladı.

‘Nitrik Oksit Üretimini Destekleyen Besinler Cinsel Sağlık İçin Önemli’

Doç. Dr. Yenice, nitrik oksit üretimini destekleyen besinlerin erkek cinsel sağlığına olumlu katkı sağladığını vurgulayarak fındık, badem, ceviz, kök sebzeler, yeşil sebzeler, meyveler ve omega-3 içeren deniz ürünlerinin tüketilmesini önerdi.

Doç. Dr. Yenice, piyasada satılan macun ve benzeri ürünlerin kimyasal maddeler içerebileceğine dikkat çekerek bu tür ürünlerin doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirtti. Herkesin beslenme alışkanlıklarının bireysel olduğunu vurgulayan Yenice, sağlıklı bir cinsel yaşam için uzman doktora danışmanın önemini vurguladı.